Revolučný prístup k zdraviu a kondícii. Krátke, ale efektívne cvičenia navrhnuté pre moderný životný štýl na Slovensku.
Efektívne tréningy v pohodlí vášho domova bez potreby drahého vybavenia
Náš prístup je založený na vedeckých poznatkoch a prispôsobený slovenským podmienkam
Cvičenia založené na vedeckých štúdiách o efektívnosti krátkych tréningov
Prispôsobené rôznym vekom a úrovniam fyzické kondície
Všetko potrebné máte doma - použijeme len váhu vášho tela
Iba 10 minút denne pre viditeľné výsledky a lepšie zdravie
Jednoduchý, ale efektívny prístup k zlepšeniu vášho zdravia a kondície
Každé cvičenie trvá maximálne 10 minút, ale je navrhnuté tak, aby maximálne aktivovalo váš metabolizmus a svalovú sústavu.
Pravidelná aktivita môže prispieť k lepšej kondícii, energii a celkovému pocitu pohody počas celého dňa.
Jednoduché metódy na sledovanie vášho pokroku a udržanie motivácie pre dlhodobé výsledky.
Rozmanitosť cvičení pre komplexný rozvoj kondície
Zvyšujú srdcovú frekvenciu a spaľujú kalórie
Posilňujú svaly pomocou váhy vlastného tela
Zlepšujú pohyblivosť a uvoľňujú napätie
Rozvíjajú koordináciu a stabilitu tela
Spájajú fyzické a mentálne zdravie
Vysokointenzívny intervalový tréning
Pripojte sa k tisíckam ľudí na Slovensku, ktorí už objavili silu 10-minútových cvičení. Kontaktujte nás pre viac informácií.